Træn PLYO konditionstræning på stepbræt - 8 gode øvelser for hele kroppen
17.dec. En 1/2 foldekniv, eller en hel.... Det er navnet på denne effektive maveøvelse. God ide at starte med ét ben, find "rytmen" og så ta begge ben... | By Susanne Findsen | Facebook
Rosenlund Volley - Dagens øvelse: Maveøvelse; foldekniv: 5 stk. Ben og arme holdes strakt, uden at røre gulvet med ben, arme og ryg skal fødder og hænder nu røre hinanden. | Facebook
To ulike hjemmetreningsprogrammer for hele kroppen! - Funkygine
To ulike hjemmetreningsprogrammer for hele kroppen! - Funkygine
Træne for at konkurrere – ATK fægtning
7 nemme styrkeøvelser til løb og triatlon der let kan laves i din stue.
Lige mave
To ulike hjemmetreningsprogrammer for hele kroppen! - Funkygine
Her er samlet 7 nemme og effektive styrkeøvelser.
To ulike hjemmetreningsprogrammer for hele kroppen! - Funkygine
Video: Jack Knife - Sådan laver du Jack Knife med korrekt teknik
7 nemme styrkeøvelser til løb og triatlon der let kan laves i din stue.